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      夏天喝茶注意這幾點(diǎn),才能喝得健康!

      發(fā)布時(shí)間:2024-10-10
      炎熱的夏季就快要來(lái)了,夏天溫度高,濕度大,喝多人都出現(xiàn)了不想吃飯的苦夏狀況,而且在高溫天氣下還容易中暑。其實(shí)在夏天,咱們可以喝點(diǎn)適合夏天的茶葉,不光能消暑解渴,還能去濕氣,趕走疲勞。大家可以跟著花花一塊來(lái)看看都有哪些適合夏天喝的茶。
      1、哪些茶適合夏天喝?
      綠茶
      說(shuō)起綠茶,是很多茶友夏天首選的茶葉之一,綠茶泡好之后,香氣清幽,茶湯比較清冽,還有解渴降暑的效果。夏天常喝綠茶還是比較好的。
      金銀花茶
      夏天火氣比較重,有很多人喜歡通過(guò)喝冰飲來(lái)結(jié)解暑,其實(shí)這是非常不對(duì)的。冰飲刺激性太強(qiáng),咱們可以喝點(diǎn)金銀花茶,不管是夏天的咽喉腫痛,還是暑熱煩躁,都有比較好的效果。
      蓮心茶
      夏天本就是荷花綻放的季節(jié),將蓮子中間的嫩芽摘下來(lái)加工做成茶葉,雖然味道比較苦澀,但是有降火降血脂的效果,夏天常喝還能降暑。
      檸檬茶
      檸檬茶其實(shí)在夏天的時(shí)候比較常見(jiàn),將檸檬片和紅茶一塊泡,冰鎮(zhèn)一下更好喝。
      菊花茶
      菊花茶有明目清肝的效果,夏天火氣大,也可以喝菊花茶降降火氣,消炎效果也比較好。
      2、夏天有哪些喝茶注意事項(xiàng)?
      夏天喝茶是比較健康的一種消暑方式,但是也要正確喝茶才能起到作用,下面幾個(gè)喝茶的錯(cuò)誤,茶友們可不要犯呀~
      不能喝隔夜茶
      夏天天氣比較熱,微生物生長(zhǎng)比較快,大家前一天晚上喝過(guò)的茶,第二天就不要再喝了,細(xì)菌繁殖太快,腸胃不好容易拉肚子。
      不要空腹飲茶
      夏天本來(lái)腸胃狀態(tài)就不是很活躍,不能空腹喝茶,因?yàn)闀?huì)沖淡咱們的胃液,降低消化功能,影響吸收,對(duì)身體不好。
      不能過(guò)度飲茶
      茶葉中含有咖啡因,喝多了容易引起興奮,如果是晚上就更不能多喝茶了,興奮過(guò)度睡眠也不好。
      綠茶“去火”后再喝
      綠茶一般都是炒制的,新炒制的綠茶里面火氣比較重,這樣的綠茶喝多了容易上火,建議咱們剛買回家的綠茶放在陰涼通風(fēng)的地方放置10天左右去去火,這樣的綠茶基本上就不會(huì)上火了。
      吃雞蛋之后不要喝綠茶
      茶葉中含有酸化的物質(zhì),雞蛋中含有鐵元素,這兩者要是結(jié)合起來(lái),會(huì)刺激胃產(chǎn)生胃痛,而且也會(huì)影響消化功能。
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