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      冬季飲茶可防皮膚瘙癢

      發(fā)布時間:2024-10-04
      冬季嚴寒干燥的氣候使許多人尤其是老年人易發(fā)生皮膚瘙癢的癥狀,非常是夜晚皮膚瘙癢往往影響了正常的睡眠。
      皮膚瘙癢除了適當用些醫(yī)生處方的藥物外,飲茶卻是一個有助于防治皮膚瘙癢的簡單可行的好方法。
      飲茶之所以有助于防治皮膚瘙癢,是因為茶葉里含有對人體皮膚有著顯著保護作用的微量元素———錳和某些維生素。錳對皮膚的保護作用體現(xiàn)在三個方面:
      一是錳可以增強多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性,催化某些維生素在體內(nèi)的代謝,以利于皮脂代謝的正常進行;
      二是錳能參與很多酶促反應,促進蛋白質(zhì)代謝,提高人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用率,并能促使蛋白質(zhì)因分解而產(chǎn)生的一些對皮膚有害物質(zhì)的排泄,減少對皮膚的不良刺激;
      三是錳有促進維生素b6在肝臟中的積蓄,增強人體抗皮膚炎癥的功能。
      在植物性食品中,茶葉含錳量最高,其中紅茶高于綠茶。據(jù)測定,紅茶每克干茶含錳最高可達1。280毫克,平均含錳量為0.628毫克;綠茶每克干茶含錳最高為1.080毫克,平均含錳量也有0.609毫克。因此,茶葉又被稱為“聚錳植物“。飲茶是補充微量元素錳的好方法,茶葉中含錳量高,因而飲茶補錳就顯得頗具優(yōu)勢。
      科研人員的試驗表明,茶湯中含錳同樣豐富。1克茶葉用100毫升沸水浸泡10分鐘,其茶湯中含錳量因茶品種不同而有所差異:如肯尼亞紅碎茶為0.560毫克、西湖龍井茶為0.506毫克、廬山云霧茶為0.400毫克、安溪鐵觀音茶為0.238毫克、君山銀針茶為0.115毫克等。
      人們通過飲茶,天天可以從茶葉中攝取到所需要錳量的1/3,甚至更多。另外,茶葉中泛酸和維生素h的含量也較豐富,每克茶葉含泛酸約為0.01~0.02毫克,而每克茶葉中維生素h的含量約為0.5微克,它們都屬于水溶性維生素,比較輕易被溶解在茶湯中。
      冬天是人們皮膚瘙癢的易發(fā)季節(jié),假如能堅持天天都飲茶,那么對消除或減輕皮膚瘙癢無疑是非常有益的。
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