茶大多都有消食解膩的作用，但是其中效果最突出的非屬以下這三種茶不可了！
1、鐵觀音
鐵觀音被日本人譽為“切油茶”“美容茶”，這是我國出口日本的幾百種茶葉中，唯一獲此殊榮的茶葉，周所周知，日本的醫(yī)學高度發(fā)達，能夠受到肯定與認可，足以證明鐵觀音茶葉的去油減脂效果之高。所以說，在冬天這個大魚大肉的季節(jié)，從去脂效果來考慮的話，喝鐵觀音茶葉就再合適不過了！鐵觀音屬于烏龍茶類，所以，除了鐵觀音之外，其它的烏龍茶效果也是不賴的。比如，大紅袍、鳳凰單叢、牡丹等半發(fā)酵的烏龍茶。
2、紅茶
中醫(yī)認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能，所以說到冬天適合喝什么茶的話，紅茶總是榜上有名的。因此，如果從季節(jié)來考慮的話，在這個節(jié)氣喝一些溫性的紅茶也是比較合適的。在消油解膩的同時又能夠溫和養(yǎng)胃，紅茶不愧是冬天的最佳拍檔！
3、普洱茶
普洱茶茶性溫和，對胃的刺激較小，這點，熟普洱茶尤為明顯?，F(xiàn)代科學證明，普洱茶中含有他汀類物質(zhì)，因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦，解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。
如果想要喝點不一樣味道的話，可以試試大麥茶、菊花茶、荷葉茶等，這些也是很好的選擇。