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      枸杞桂圓茶

      發(fā)布時(shí)間:2024-09-21
      中國人自古以來及喜歡服用枸杞,認(rèn)為它是延年益壽的靈藥,說它“能使氣可充,血可補(bǔ),陽可生,陰可長,或可降,風(fēng)濕可去,有十全之妙用“。枸杞最好的一點(diǎn)是,功效強(qiáng),卻很和平。許多補(bǔ)品兒童都不能吃,而枸杞卻可以。孩子吃枸杞和骨骼的生長很有好處。古人說:去家千里,勿食枸杞。其實(shí)枸杞并非有直接的助陽作用,而是通過對(duì)肝腎的滋補(bǔ)作用來壯精益神,使人神滿精足。因此,小孩吃枸杞也沒問題。
      枸杞適合日常保健,經(jīng)常吃點(diǎn),長期吃效果是最好的,能強(qiáng)壯筋骨,增強(qiáng)身體免疫力,還能延緩衰老。下面介紹兩塊枸杞茶的妙方。
      一、糖尿病保健操——枸杞麥冬茶養(yǎng)陰生津適合糖尿病病人日常保健飲用。
      原料:枸杞子120g、麥冬60g
      做法:1.麥冬切碎,和枸杞子一起分成十份,裝入十個(gè)茶包袋。
      2.每次取一袋。沸水沖泡一分鐘后倒掉再?zèng)_入沸水燜二十分鐘飲用。
      二、預(yù)防白內(nèi)障——枸杞桂圓茶預(yù)防白內(nèi)障。
      原料:枸杞子250g、干桂圓肉100g
      做法:1.把兩種原料分成十份,裝入茶包袋中。
      2.每次取一小袋。沸水沖泡一分鐘后倒掉水,再?zèng)_入沸水燜制二十分鐘后飲用。
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