有的人一出門就便秘，但也有的人相反。在旅途中不敢吃生冷，一吃就拉肚子，而且是急性的。這時候可以喝些姜絲綠茶調(diào)理。常有這種現(xiàn)象的人，也可以在吃飯時候喝一杯來預(yù)防。
姜絲綠茶原材料：
生姜或者泡姜半塊、綠茶10克。
做法：
1.把姜片切成絲，或是把生姜洗干凈，帶皮切成絲。
2.姜片和綠茶放在一起，沸水沖泡，燜三分鐘后飲用。
茶保健小貼士：外出吃飯時候點(diǎn)一壺綠茶，再點(diǎn)一盤泡姜，就可以自制這款茶飲了。乳溝餐館沒有泡姜，就請他們切點(diǎn)姜絲。記住提醒服務(wù)員：生姜最好帶皮。泡姜經(jīng)過腌制，發(fā)散的功效沒有生姜強(qiáng)，不帶皮也沒有關(guān)系。