普洱茶的沖泡技法分為“透”和“悶”兩種。“透”指沖泡過(guò)程中，不加“蓋”（如杯蓋，壺蓋等），快速降溫，使茶香自然而緩慢揮發(fā)。“悶”是沖泡過(guò)程中，加“蓋”，通過(guò)保持相對(duì)溫度，使茶品香氣更好地釋放出來(lái)。
沖泡普洱茶時(shí)，如何掌握“透”和“悶”的技法，應(yīng)視普洱茶的原料嫩度狀況而定。一般來(lái)說(shuō)，“嫩茶以透為主，多透少悶；老茶以悶為主，多悶少透”。
細(xì)嫩的芽葉容易“悶熟”，過(guò)“悶”會(huì)使香氣不易顯露，水味重，故浸泡時(shí)，應(yīng)“多透少悶”，以“透”為主；粗老原料，細(xì)胞壁質(zhì)地厚實(shí)硬脆，“粗老味”重，以高溫和透悶結(jié)合的浸泡方法，能提升茶品的口感滋味。“高溫”悶泡，逼出“粗老氣”，“透”則釋放“粗老味”，勿使其存留茶葉之中，使茶葉滋味甘甜醇和不帶鈍。
“嫩茶以透為主，多透少悶；老茶以悶為主，多悶少透”的原則不僅僅指普洱茶沖泡技法的“透”與“悶”，也是選擇茶具時(shí)應(yīng)該注意的。
茶具的“透氣性”強(qiáng)弱，“散熱性”好壞對(duì)“茶味”的影響很大。透氣性好，散熱快的茶具（如蓋碗、紫砂薄胎壺、玻璃茶具等），適宜沖泡嫩度較高的普洱茶；反之，質(zhì)地厚實(shí)、壁厚、密度大、散熱慢、容水多的茶具（如紫砂厚壁壺、瓷器、石器、容水量多的大壺），適宜沖泡原料較粗或陳年的普洱茶。